寒い日が続きます。キューッと縮こまってしまっていませんか?

そんなあなたのために、1月20日(土)に仙川で面白い講座をやりますよ〜。

講座の相棒は、ハンモックヨガの考案者である万菜美先生。

 

 

ハンモックヨガは、天井から吊り下げられがカラフルなハンモックを使って

さまざまなポーズをとっていくもの。

体の主要個所をしっかり支えながらポーズを行うので、

関節部分や筋肉や骨格への負担をかけすぎることなく、

効果的に柔軟性や伸長性を高めることができるそう。

宙に浮きながら、でもハンモックに支えられている安心感を感じながらのヨガは、

こころとからだをいい具合にゆるめてくれるのです。

 

講座では、冬に不調をお灸でセルフケアする方法を学んだ後に、

冬の時期に緊張しやすい個所をハンモックに委ね、ゆったりとひとときを過ごします。

 

皆さまの参加をお待ちしております!

 

**********

 

日時  :2018年1月20日(土)17:00開始、19:30終了予定

場所  :仙川 studioMOVE

参加費 :4,500円

参加定員:9名 男女問わず 予約受付中 残4名

講師  :青山 麻美 (カラコロ堂治療院 院長)

     万菜美 (ハンモックヨガ

申込方法:hammockyoga@gmail.com 宛にメールで申込。

件名を[お灸とハンモックヨガ 1/20 イベントレッスン予約]とし、

本文中にお名前、年齢、ご連絡先をご記入ください。

 

万菜美先生のブロク(講座告知記事)

https://ameblo.jp/manami-ito/entry-12334604194.html

 

 

 

あきる野市にある女性鍼灸師の治療院

カラコロ堂治療院

 

お別れを告げるまもなくなんとなく夏が終わってしまった2015年、
いつの間にか秋になり、昨今はどんどん秋が深まってきました。
こんにちは、カラコロ堂治療院の青山です。

来月から月1回、お灸教室を開催することになりました!
全3回の短期講座です。

日時:10月1日(木)、11月5日(木)、12月3日(木)の午後1時〜2時半
場所:NHK学園あきる野オープンスクール
(JR秋川駅北口から徒歩3分のあきる野ルピア4階)
費用:7500円(3回分受講料)+1500円(材料費)

カラコロ堂治療院はせんねん灸と一緒にお灸でのセルフケアを応援する
「せんねん灸 セルフケアサポーター」なので、
今回、NHK学園あきる野オープンスクールで開催する講座は、
銀座にある「せんねん灸おきゅうルーム」で開催されている「お灸教室」の内容に準じるものです。

花の銀座(古い…)で受けられる講座をあきる野で!ハート



お問い合わせ、お申し込みは、NHK学園あきる野オープンスクールまで!
042-550-4777

あきる野市にある女性鍼灸師の治療院
カラコロ堂治療院


 

すっかり春めいて来ましたね!
カラコロ堂治療院の青山です。

先日、羽村市で出張お灸を開催しました。
場所は主宰してくださった方がお住まいの
マンションのパーティールーム。

今回集まってくださったのは、7人のお母さんたち。
お迎えの時間があるということで、
短い1時間バージョンでお届けしました。

短い時間でしたが、
「あったかくて気持ちいい」
「肩が軽くなった」
「お灸してもあまり感じない。私、すごく冷えてるんだ〜」
など、皆さんお灸の面白さを体験していただけたようで、一安心。

カラコロ堂治療院では、
お灸のプライベートレッスンのご相談も承っております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。




あきる野市にある女性鍼灸師の治療院
カラコロ堂治療院

 

朝晩の冷え込みが厳しくなりましたね。kyu
治療室ではストーブが稼働中。ほかほかしてますよん。

すっかりお知らせが遅くなってしまったのですが、
今月は、下記の日程でお灸教室を開催します。

日時:11月21日(金)10:30〜12:00
場所:カラコロ堂治療院
参加費:1000円(お灸のお土産付き)
定員:6名

お灸に使うもぐさの手作り体験、「効く」ツボの探しかた、
せんねん灸の使いかたなど盛りだくさんの内容です。



風邪&冷え知らずで元気に冬を楽しむために、
こころとからだをホカホカ温めに来てくださいませ。

お申し込みはメールか、カラコロ堂治療院ホームページのフォームからどうぞ。

メール
otegami★karakorodou.com(★を@に替えて送信してください)
カラコロ堂治療院HP問い合わせフォーム
http://www.karakorodou.com/info

あきる野市にある女性鍼灸師の治療院
カラコロ堂治療院

朝晩の冷え込みが本格的になってきました。
みなさまお元気ですか?カラコロ堂治療院の青山です。

10月16日、「元気に冬を迎える身体を作る」と題して、
足立区の75歳以上の方々向けに薬膳料理教室を開きました。



会場となった足立区新田地域学習センターには年に1,2回のペースで
お邪魔させていただき、今回がなんと5回目!

「今年も会えたね〜」
「楽しみにしてた♪」
「募集してるのに気が付かずにうっかり欠席しちゃうとこだったよ。危なかった〜」
などなど、にこにこ顔の皆さんとの再会も嬉しい講座です。

今回は、免疫力強化、消化吸収機能を整える、身体を温めるなどの
観点から食材を選び、ご飯とおつゆ+2品を作りました。








薬膳料理を紹介する時には、
・おいしく手抜き
・普段使わないような、でも簡単に手に入る食材
・普段よく使う食材の意外な使い方
・食材の差し替えができて応用がきくレシピ
などを心がけています。

要するに「スーパーにある食材で作る簡単薬膳」ですね。

何人か集まって声をかけていただければ、
薬膳料理教室の出張もいたします。
ご興味があれば、ぜひご相談くださいねおかお(幸せ)

あきる野市にある女性鍼灸師の治療院
カラコロ堂治療院


 


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