4月になりました! 

おいでませ新年度! 新しいことに挑戦だーい! 

ということで、30日間チャレンジを始めることにしましたよ。

 

テーマは「じぶんでんち充電!わたしのリソース♥」。

毎日ひとつ、私こと院長・あおやまの「リソース」をアップします。

 

「リソース」とはなにかと言いますと……

そのことを思っただけで、

 ●いい感じがする、

 ●落ち着く、

 ●アガる、 

 ●にっこりする、

 ●ほんわかする、

 ●幸せな気持ちになる、

 ●嬉しい気持ちになる、

 ●シャキッとする、

 ●むくむくっとやる気が出る、

 ●疲れが取れる、

 ●ホッとする、

 ●大丈夫!と思える、

 ●力が湧く、

 ●安心する

 ●「うふっ♥️」と微笑んじゃう等、

私たちにそんなような反応をもたらす「そのこと」すべてです。

 

「リソース」は、日本語で「資源」。

「じぶんでんち」を充電するためのエネルギー資源、

ということですね。

 

「話は分かった。でも院長・あおやまの『リソース』なんて、

 関係ないし興味ない〜」と思ったあなた! ね、そう思うでしょ?

でも、実は大ありなのですよん。

 

というのも、「リソース」は「リソース」を呼ぶ、からです!

 

例えば、友達と、好きな食べ物の話をしているとしましょう。

楽しそうにプリン🍮への愛を語る友。

とろけそうな幸せ顔で、最近発見したイチオシのプリンが

いかにスンバラシイかを話します。

目の前でその様子を見ているあなた。

はい、今どんな気分ですか?

 

なんだか自分も楽しい気分になってきませんか?

そのスンバラシイを食べたことがなかったとしても、

話をしてる嬉しそうな友達を見てるとなんだか一緒に嬉しくなってきませんか?

 

え、プリンなんか興味ないから退屈?

あら。プリン、おいしいのに……。

 

いやいや、プリンに興味がなくてもいいんです。

「プリン興味ねー」と退屈しつつ、

自分のイチオシおやつのことが思い浮かんだりしてませんか?

そして、大好きなうまい棒のことを思って、

なんだったら、ちょっと幸せな気分になったりしてません?

そして、うまい棒だけじゃなくて、「あれもいいな」「これもあったわ」と、

いろんな、アガるおやつが浮かんできて、楽しくなったり?

 

「リソース」が「リソース」を呼ぶって、こういうことです。

 

そんなわけで、始まります。

「じぶんでんち充電!わたしのリソース♥」30日間チャレンジ。

 

院長・あおやまの「リソース」トーク(← こんな日本語あんのかな??)が、

皆さまの「リソース」シンキングターイム(← こんな日本語いいのかな??)に

つながって、あなたも私もなんとなく「いい感じ」になれますように♥

 

で、Instagramというのでやってみようと思っているので、

失敗したら、明日っからになるかもしれません。m(_ _)m

あぁ、あと8分で明日じゃないか……。

 

 

あきる野市と青梅市にある女性鍼灸師の治療院

カラコロ堂治療院

 

 

3月も今日でおしまい。皆さまのカラダとココロはお元気でしょうか?

カラコロ堂治療院は、換気、手洗い励行、マスク着用の上、

通常通り診療しております。m(_ _)m


私は鍼灸師ですが、
「みんな鍼灸治療を受けるべき〜!」とは思っていません。

でも、「必要な人に鍼灸治療が届きますように〜!」とは思っています。

 

鍼灸治療にできることが
今のあなたの助けになりそうだったら、

今のあなたの支えになりそうだったら、

今の状態を変えるためのきっかけになりそうだったら、

鍼灸治療を受けることを検討してみてください。

 

鍼灸治療には、
「痛そう」「怖い」というだけで選択肢から外してしまうには
もったいないくらいの可能性があります。


例えば……

ストレスで息苦しい、胸苦しい、

不安で落ち着かない、
眠りが浅い、

悪いことばかり考えてしまう、

気がつくと息を詰めている、

思考がグルグル堂々巡りをするのを止められない……、
こんなふうになったりしていませんか?

 

こんな時、カラダはキュッと縮こまった状態。
カラコロ堂治療院では、

キュッとなったカラダをフワッとほどく治療をしています。
(時には鍼を刺さない治療をすることもありますヨ。)

 

縮こまっていたカラダがほどけると、胸やお腹が柔らかく動くようになり、
ゆったりとした呼吸ができるようになります。
カラダが伸び伸びとした状態になれば、ココロも一緒に伸び伸びします。
伸び伸びしたカラダとクヨクヨしたココロは同居しないのです。

 

試しに、背中を丸めてカラダを縮こめてみましょうか。
そして、その状態でクヨクヨと思い悩んでみてください。

 

できました?
いまひとつそんな気分にならなかったんじゃないかな?

 

カラコロ堂治療院では、
カラダの状態がココロの状態を変えると考えています。

 

もちろん、カラダの状態を変える方法は、鍼灸だけではありません。
たくさんある方法の中で、カラコロ堂治療院が鍼を使うのは、
ひとつには、ピンポイントの働きかけでカラダへの負担が少ないから。

そして、ふたつには、面白いから。

面白いと言うと不真面目に聞こえてしまうのですが、
1本の鍼でその場でカラダが変わる驚きがあり、

その驚きをその場で患者さんと共有できる喜びがあるのは、

やっぱり楽しく面白いのです。

 

えーっと、長くなりました。まとめます。m(_ _)m

 

鍼灸師は、きつくなった精神状態をほどくお手伝いもできます。
もちろん、カラダのきつさを取るお手伝いもできます。

 

ちなみに、カラコロ堂治療院の鍼灸師(あ、私のことです〜)は、
鍼を使わずに治療することもあります。

 

緊張を強いられる局面が続いています。
これからも続くでしょう。

 

サバイバルモードのままではカラダとココロがもちません。

 

どうか、
あなたの好きな、あなたがいいと思う、あなたに合った方法で、
カラダとココロを緩めつつ進んでください。

 

その選択肢のひとつとして、鍼灸治療ってのもありますよ、というお話でした。

長々とお付き合いありがとうございました。

 

皆さま、どうぞお元気で。にっこりを忘れずに。😊

 

にゃー!

 

あきる野市と青梅市にある女性鍼灸師の治療院

カラコロ堂治療院

 

ケーブルテレビの取材に「カラコロよゆとり会(略)」の開催と、

怒涛の1週間を過ごしました(大げさ)、カラコロ・青山です。

みなさま、お元気にお過ごしでしょうか? 

 

コロナ騒動でざわざわしている昨今、みんなで一緒に、神経の緊張をゆるめて
 カラダとココロに余裕を取り戻しましょう、

と企画した「カラコロよゆとり会(略)」※。
 直前の告知でしたが、全4回で9名の方にご参加いただきました。
 ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

 

当日は、
 今、ここにいる自分のカラダやココロにどんな「感じ」があるのかを
 感じてみるところからスタート。

 

その後、腕を動かしたり、脇を伸ばしたり、脚を動かしたりして、
 しっかりと地に足が着いてどっしり構えていられる、
 胸やお腹がラクになり深〜くゆったりと息ができる、
 そんな感じを味わっていただきました。(^^)

 

ご参加くださった皆さんからは、
 「胸のあたりが緊張していたことに気づいた。
 動いてラクになってみて初めて『緊張してたんだな〜』と気づいた」

 

「身体が軽く感じられ、今でも胸元が広がり、
 更に口角が上がっている自分に気が付きました」

 

「からだとココロがほぐされました」

 

「がんばってないのにこんなにほぐれるってビックリ」

 

「ほぐしたい時になにから始めればいいかが分かってよかった」

 

等のご感想をいただきました。

 

日々いろんな情報が入ってきて疲れている「目」を休めています♥

 

初めての試みでしたが、また企画したいなぁと思っています。
 またこのブログで告知します。
 その際は、ぜひご参加くださいね〜。

 

 

※カラコロ堂治療院 院長ブログ

でんち漏れ注意報と『カラコロよゆとり会(仮)』のお知らせ

 

 

あきる野市と青梅市にある女性鍼灸師の治療院

カラコロ堂治療院

 

本日3月21日(土)、ケーブルテレビ「多摩ケーブルネットワーク」の

てんこもり情報局「西多摩マルかじり」という番組に、

カラコロ堂治療院が登場します!

 

コミュニテイチャンネル055chで放送される

「西多摩マルかじり」という番組の「西多摩探検隊」というコーナーです。

 

免疫力を高めて元気に過ごしたい今日この頃、

お灸で免疫力を高める方法を教えてほしいとのことで、

取材に来てくださいました。

 

免疫力、いろいろな要素がありますが、今回は、

深くてゆったりとした呼吸がしっかりとできるカラダにしておくこと、

ということでツボを紹介しています。

 

そして、お灸もいいけどカラダを動かすのが一番!ということで、

ちょっとした体操も紹介しました。

 

レポータのたまちゃんディレクターと、あれこれ楽しく

お話させていただきましたが、「西多摩探検隊」は5分間のコーナー、

どんな風に編集されているのかドキドキです。

 

TCN観られまーす、という方は、ぜひチェックしてみてくださいませ。

院長・青山が、ちょんまげ姿で頑張っております。笑

 

放送日

◎コミュニテイチャンネル055ch

(多摩ケーブルネットワークにご加入の方のみ視聴可能)

3月21日(土)11:30、15:00、19:30、21:30、0:00、1:30

3月22日(日)7:00、0:00、1:30

3月23日(月)7:00、9:30、11:30、15:00、19:30、21:30、0:00、1:30

3月24日(火)同上

3月25日(水)同上

3月26日(木)同上

3月27日(金)同上

 

◎地デジ10ch

(多摩ケーブルが導入されているアパート、マンション等で視聴可能)

3月21日(土)19:05、22:05、1:05

3月22日(日)同上

3月23日(月)同上

3月24日(火)同上

3月25日(水)同上

3月26日(木)同上

3月27日(金)同上

 

レポーターのたまちゃんディレクターと。

骸骨のボーニー君、たまちゃんにご執心……

 

 

あきる野市と青梅市にある女性鍼灸師の治療院

カラコロ堂治療院

皆さま、ごきげんよう(^o^)

雪(!)の土曜と案外寒い日曜を無事くぐり抜けた本日のあなた、

「じぶんでんち」は何パーセントくらい充電されてる感じでしょうか?

 

え、「じぶんでんち」って何かって?

あら、カラコロ堂ブログは初めてですか?

はじめまして😊 ようこそおいでくださいました♥️

 

「じぶんでんち」とは、

日々、自分の肉体的・精神的エネルギーの量を把握して、

その充電度合いに応じた活動をするようにすると、

「自分、毎日なんかいい感じ♥」となるという、

素晴らしく便利かつ効果的な健康法(?)です。

 

詳しくはこちらをどうぞ→カラコロ堂治療院院長ブログ「じぶんでんち

 

さあ、その「じぶんでんち」、

近ごろ、ダダ漏れ状態になりやすい状況が続いています。

 

そうです、アレです、新型コロナウィルス騒動です。

 

テレビをつければ、

危機感を煽るようなニュース、

声高に誰かを責める声、

暗い見通しを語る声……。

 

誰かの危機感や緊張感は、居合わせた人に伝染します。

 

ニュース番組やワイドショーを見ていると、

息がつまるような感じがしてきたりしませんか?

息が浅くなるような感じがすることはありませんか?

胸がドキドキしたりしませんか?

暗い気持ちになったりしませんか?

 

え、なってる?

それは、大変!!

 

今すぐ、

新型コロナウィルスに関する報道、情報に接する時間を減らしましょう。

しばらく一切見聞きしなくたって大丈夫!

 

そのことをする、見る、考える、聞くなどすると

気分が滅入るもの、

しょんぼりしちゃうもの、

嫌な気持ちになるもの、

どんよりするもの、

悲しくなるもの、

そういうものはすべて、「じぶんでんち」を消耗させます。

 

「じぶんでんち」が消耗すると、カラダもココロも、余裕のない状態になります。

「大変、大変!どーしよーどーしよー」モードとでも言いましょうか。

ピンチに際して戦うか、逃げるか、というモードです。

サバイバルモードです。

疲れます。ほどほどにしておきたいです。

 

ぜひぜひ、「じぶんでんち」を消耗させるものとの接触を減らして、

余裕のあるカラダとココロで毎日を重ねていきましょう♥

 

ニコニコ笑って、ゆったりしたカラダ♥

(「かこさとしの世界」展@八王子市夢美術館より)

 

「大変!どーしよーどーしよー」モードになっていると自覚したあなた、

一緒に、カラダとココロをゆったりモードに戻しませんか?

一人でやるより、みんなで一緒にやったほうが強力です。

ということで、以下、告知。

 

*****【カラダとココロに余裕を取り戻そう!の会】*****

 

 みんなで一緒に、神経の緊張をゆるめてカラダとココロに余裕を取り戻しましょう。

 カラダを動かし、カラダとココロを感じるワークをいくつかやります。

 ご予約不要。無料です。

 カラコロ堂が初めてという方もぜひおいでください。

 

 こんな効能があります。

  |里蕕挫里蕕困龍枋イ傍い鼎ことができる、

  緊張がとけてゆったりと呼吸ができる、ノビノビとしたカラダになれる、

  ノビノビとしたココロになれる

  い覆鵑箸覆落ち着かない感じが解消されて地に足がつく、

  ゴ蔽韻淵錙璽なので自分でいつでもできる、家族や友達に教えてあげられる

 

 日時:3月19日(木)15時〜、16時半〜、

    3月21日(土)15時〜、16時半〜、それぞれ45分間程度

 

 場所:カラコロ堂治療院・青梅(青梅市本町117-12)

 

 参加費:無料

 

 参加方法:申込不要。時間までに直接会場までお越しください

 (お車でお越しの際はコインパーキングをお使いください)

 

 持ち物:なし。少しカラダを動かすので、締め付けない服装で。スカート不可。

 

 お問い合わせ:HPの問い合わせフォーム、お電話にてお願いします

 

あきる野市、青梅市にある女性鍼灸師の治療院

カラコロ堂治療院

 


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