寒い日が続きます。キューッと縮こまってしまっていませんか?

そんなあなたのために、1月20日(土)に仙川で面白い講座をやりますよ〜。

講座の相棒は、ハンモックヨガの考案者である万菜美先生。

 

 

ハンモックヨガは、天井から吊り下げられがカラフルなハンモックを使って

さまざまなポーズをとっていくもの。

体の主要個所をしっかり支えながらポーズを行うので、

関節部分や筋肉や骨格への負担をかけすぎることなく、

効果的に柔軟性や伸長性を高めることができるそう。

宙に浮きながら、でもハンモックに支えられている安心感を感じながらのヨガは、

こころとからだをいい具合にゆるめてくれるのです。

 

講座では、冬に不調をお灸でセルフケアする方法を学んだ後に、

冬の時期に緊張しやすい個所をハンモックに委ね、ゆったりとひとときを過ごします。

 

皆さまの参加をお待ちしております!

 

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日時  :2018年1月20日(土)17:00開始、19:30終了予定

場所  :仙川 studioMOVE

参加費 :4,500円

参加定員:9名 男女問わず 予約受付中 残4名

講師  :青山 麻美 (カラコロ堂治療院 院長)

     万菜美 (ハンモックヨガ

申込方法:hammockyoga@gmail.com 宛にメールで申込。

件名を[お灸とハンモックヨガ 1/20 イベントレッスン予約]とし、

本文中にお名前、年齢、ご連絡先をご記入ください。

 

万菜美先生のブロク(講座告知記事)

https://ameblo.jp/manami-ito/entry-12334604194.html

 

 

 

あきる野市にある女性鍼灸師の治療院

カラコロ堂治療院

 

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