皆さま、ごきげんよう(^o^)

雪(!)の土曜と案外寒い日曜を無事くぐり抜けた本日のあなた、

「じぶんでんち」は何パーセントくらい充電されてる感じでしょうか?

 

え、「じぶんでんち」って何かって?

あら、カラコロ堂ブログは初めてですか?

はじめまして😊 ようこそおいでくださいました♥️

 

「じぶんでんち」とは、

日々、自分の肉体的・精神的エネルギーの量を把握して、

その充電度合いに応じた活動をするようにすると、

「自分、毎日なんかいい感じ♥」となるという、

素晴らしく便利かつ効果的な健康法(?)です。

 

詳しくはこちらをどうぞ→カラコロ堂治療院院長ブログ「じぶんでんち

 

さあ、その「じぶんでんち」、

近ごろ、ダダ漏れ状態になりやすい状況が続いています。

 

そうです、アレです、新型コロナウィルス騒動です。

 

テレビをつければ、

危機感を煽るようなニュース、

声高に誰かを責める声、

暗い見通しを語る声……。

 

誰かの危機感や緊張感は、居合わせた人に伝染します。

 

ニュース番組やワイドショーを見ていると、

息がつまるような感じがしてきたりしませんか?

息が浅くなるような感じがすることはありませんか?

胸がドキドキしたりしませんか?

暗い気持ちになったりしませんか?

 

え、なってる?

それは、大変!!

 

今すぐ、

新型コロナウィルスに関する報道、情報に接する時間を減らしましょう。

しばらく一切見聞きしなくたって大丈夫!

 

そのことをする、見る、考える、聞くなどすると

気分が滅入るもの、

しょんぼりしちゃうもの、

嫌な気持ちになるもの、

どんよりするもの、

悲しくなるもの、

そういうものはすべて、「じぶんでんち」を消耗させます。

 

「じぶんでんち」が消耗すると、カラダもココロも、余裕のない状態になります。

「大変、大変!どーしよーどーしよー」モードとでも言いましょうか。

ピンチに際して戦うか、逃げるか、というモードです。

サバイバルモードです。

疲れます。ほどほどにしておきたいです。

 

ぜひぜひ、「じぶんでんち」を消耗させるものとの接触を減らして、

余裕のあるカラダとココロで毎日を重ねていきましょう♥

 

ニコニコ笑って、ゆったりしたカラダ♥

(「かこさとしの世界」展@八王子市夢美術館より)

 

「大変!どーしよーどーしよー」モードになっていると自覚したあなた、

一緒に、カラダとココロをゆったりモードに戻しませんか?

一人でやるより、みんなで一緒にやったほうが強力です。

ということで、以下、告知。

 

*****【カラダとココロに余裕を取り戻そう!の会】*****

 

 みんなで一緒に、神経の緊張をゆるめてカラダとココロに余裕を取り戻しましょう。

 カラダを動かし、カラダとココロを感じるワークをいくつかやります。

 ご予約不要。無料です。

 カラコロ堂が初めてという方もぜひおいでください。

 

 こんな効能があります。

  |里蕕挫里蕕困龍枋イ傍い鼎ことができる、

  緊張がとけてゆったりと呼吸ができる、ノビノビとしたカラダになれる、

  ノビノビとしたココロになれる

  い覆鵑箸覆落ち着かない感じが解消されて地に足がつく、

  ゴ蔽韻淵錙璽なので自分でいつでもできる、家族や友達に教えてあげられる

 

 日時:3月19日(木)15時〜、16時半〜、

    3月21日(土)15時〜、16時半〜、それぞれ45分間程度

 

 場所:カラコロ堂治療院・青梅(青梅市本町117-12)

 

 参加費:無料

 

 参加方法:申込不要。時間までに直接会場までお越しください

 (お車でお越しの際はコインパーキングをお使いください)

 

 持ち物:なし。少しカラダを動かすので、締め付けない服装で。スカート不可。

 

 お問い合わせ:HPの問い合わせフォーム、お電話にてお願いします

 

あきる野市、青梅市にある女性鍼灸師の治療院

カラコロ堂治療院

 

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