- 2020.02.25 Tuesday
まずはこれ!
世の中なんだかザワザワしておりますが、皆さまいかがお過ごしですか?
やれマスクだ、手洗いだ、あれが怖い、これがやばい等々、
いろいろと言われておりますが、何はなくともまずはこれ!
ちゃんと寝てますか〜?
睡眠中は、カラダが修復、回復モードに入ります。
日中に受けたダメージをカラダが勝手に修復してくれるという、
なんともありがた〜いひとときなのです。
これをやらずしてマスクを探して何千里ってやっても、
人混みを避けても、手を洗ってもねぇ……、なんて思います。
心配ごとでキューッと緊張したカラダとココロをお休みさせて、
免疫力、自己治癒力という、もともと備わった力を
発揮しやすい状態にしてあげましょう。で、あとはカラダ様におまかせ〜。
そんな訳で、皆さま、今夜は早めにお休みなさい♥
あ、カラダをのびのびとさせて、持って生まれた力を発揮できるようにするには
もちろん、鍼灸もおすすめです♥
しっかりと寝て、しっかりと食べる。
いつも変わらぬ養生の基本です。(^o^)v
あきる野市と青梅市にある女性鍼灸師の治療院